- Schritt 1: Laden Sie die Audio-Tagebuch-App aus Ihrem bevorzugten App-Store herunter und installieren Sie sie.
- Schritt 2: Öffnen Sie die App und erstellen Sie ein Konto oder melden Sie sich an.
- Schritt 3: Beginnen Sie mit dem Aufzeichnen Ihrer Gedanken, indem Sie die Aufnahmetaste drücken.
- Schritt 4: Sprechen Sie Ihre Gedanken, Gefühle und Reflexionen in die App.
- Schritt 5: Speichern und kategorisieren Sie Ihre Einträge für einen einfachen Zugriff später.
- Schritt 6: Überprüfen und analysieren Sie frühere Einträge, um Ihren Fortschritt und Ihr Wachstum zu verfolgen.
- Schritt 7: Setzen Sie Ziele und üben Sie Dankbarkeit mit den KI-gestützten Vorschlägen der App.