- Schritt 1: Laden Sie AmFine aus dem App Store herunter und installieren Sie es.
- Schritt 2: Koppeln Sie Ihre Apple Watch mit der App.
- Schritt 3: Erteilen Sie die erforderlichen Berechtigungen für den Datenzugriff.
- Schritt 4: Tragen Sie Ihre Apple Watch, um Herzfrequenz, HRV und Aktivitätslevel zu verfolgen.
- Schritt 5: Überprüfen Sie Ihren emotionalen Zustand und Stresslevel in der App.
- Schritt 6: Nutzen Sie Einblicke, um Ihr psychisches Wohlbefinden zu verwalten und zu verbessern.